GUÍAS SHOWBREAD · LEER ANTES DE ELEGIR
EPA, DHA y tamaño de porción: tres datos para comparar las fórmulas del catálogo con más claridad.
Guía de lectura · Revisada el 18 de octubre de 2026
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PARA ENTENDER Y COMPARAR
01
EPA y DHA son dos tipos de omega‑3 presentes en pescados y otros alimentos marinos. Al comparar suplementos de aceite de pescado, buscá sus cantidades por separado. El peso total del aceite no equivale necesariamente a la suma de EPA y DHA.
02
Un número en el frente del envase puede referirse a varias cápsulas. Para comparar, necesitás leer la porción que acompaña a ese dato. Entre las presentaciones disponibles en Showbread, Regular declara EPA 360 mg y DHA 240 mg por 2 cápsulas; MAX declara EPA 1.000 mg y DHA 500 mg por 2 cápsulas; TG declara EPA 1.440 mg y DHA 960 mg por 4 cápsulas.
03
Regular suma 600 mg de EPA + DHA por la porción declarada de 2 cápsulas. Dividir por dos da 300 mg por cápsula. Ese cálculo sirve para comparar etiquetas; no indica cuántas cápsulas te conviene tomar.
04
Además de la concentración, conviene tener en cuenta tu alimentación, la porción indicada, los ingredientes y el uso que evalúes con un profesional. TG identifica una presentación en forma de triglicéridos; esa sigla por sí sola no define una recomendación personal.
05
Consultá con un profesional si tomás medicación, especialmente anticoagulantes. Estos productos complementan la alimentación. No reemplazan tratamientos ni garantizan un resultado de salud.
PARA TENER A MANO
Para comparar: misma unidad (mg), misma base (por cápsula o por porción) y cantidades de EPA y DHA identificadas. Verificá los datos en el envase que recibís.
Verificá siempre las cantidades y la porción en el envase de cada presentación. No son una indicación de consumo; el rótulo de tu presentación y la orientación profesional tienen prioridad.
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