De Virginia Loutaif, Health Coach Holística
Guía holística para volver a vos.
¿Y si el problema no fuera tu falta de disciplina... sino la forma en que estás intentando cambiar?
Durante años, viví desde la mente: controlando, exigiendo, cumpliendo expectativas. Abogada de formación, estructurada, "correcta", pero profundamente desconectada de sí misma. Hasta que algo empezó a romperse: el cuerpo, la energía, el sentido.
Este libro nace de ese quiebre.
Hackear la mente desde el alma no es un manual más de hábitos ni una receta rápida de bienestar. Es una invitación a comprender cómo funciona realmente tu sistema interno: cómo la mente busca seguridad mientras el alma empuja expansión, cómo el cuerpo habla antes que los pensamientos, y cómo muchas de tus decisiones no son libres, sino condicionadas.
A través de experiencias reales, herramientas prácticas y una mirada integradora entre neurociencia, hábitos y conciencia, te propongo un camino claro: dejar de pelear con vos mismo y empezar a leerte.
Porque no viniste a forzarte a ser quien no sos. Viniste a recordar quién sos... y desde ahí, crear una vida que sí tenga sentido.
Este libro no te cambia. Te devuelve a vos.
